우리아가 백일을 앞두고

더 잊어버리기 전에 꼭 남겨두고 싶었던

나의 #모유수유 풀스토리

 

(길글주의/단유마사지 후기는 글 후반)

초산맘이라 나의 출산도 수유로 전혀 예축할 수 없어 걱정이 앞섰는데

결론부터 이야기하자면

출산도 수유도 체질이었고 성공적이었다 난...

 

앞서 출산후기에도 남겨두었듯

출산을 하고 나니 가장 두려웠던건 #젖몸살 이었고

자연분만 출산 후 젖이들기도 전

아마 24시간도 안되었을 때

출산병원 신생아실에 연락해서 빈젖물리기를 했다

걱정과 달리 심바는 첨부터 젖을 찾았고

빈젖도 힘차게 빨아 신생아실 선생님께서 심바를 칭찬하셨다

가슴은 크지않아도 유두, 유륜이 좋아

심바는 잘 물었고 잘 물릴 수있었다

 

병원에서 3~4변의 빈젖 직수 후

그 다음 날 밤/조리원 입소 첫날 밤 젖이 돌았고

마사지쌤을 뵙기 전인데

열감과 가슴이 단단, 저릿하여

인터넷으로 #메델라유축기 사용법을 찾아

첫 #유축 을 시도 해보았다!

23/5/27 am 12:37 내인생 첫 초유

 

양쪽 각 10분씩 메델라의 도움으로 튜축한

내 첫 #초유 는 찐-한 노란색을 띄며 50ml나 나왔다

사실 더 짤 수있었는데 인터넷검색에서 10분만 유축하라길래 더 짜지 않았지

처음이라 그냥 당연한건줄 알았는데

초유치고 양이 상당한편이아고했다

유축하고 나니 더 이상 가슴도 아프지않아

아이스팩을 올리고 잤다 (열감땜에 금방 녹지만...)

새벽에 심바에게 첫 초유를 전달하니

진짜 ㅇ머마가 된 기분이라 뿌듯했다

그렇게 조리우너 젖소라이프 시작!

 

출산일~7일차 5/30까지의 초유 유축

 

초유는 출산 후 2-3일이다 7일이다 의견이 많은데

유축한 모유를 전부 활영해두고보니

모유 색의 변화가 보인다

출산 후 7일차까진 진하다고 할 수 있들듯 하다

 

5/27 새벽 첫 유축 후 아침 10시 30분

모유수유원장님을 처음 뵙고

상담 및 가슴마사지를 받았다

마사지해주실 때 너무너무 아팠지만

너무 시원했고 마사지 이 후 더 젖이 짱짱 돌았다

그리고 빈젖 물렸던 나의 의지를 칭찬해주셨다

 

여튼 모든 타이밍이 좋아서 그런지

젖양이 많음에도 젖몸살은 오지 않았다

 

나는 조리원기간 동안 오전 오후 2번의 모등시간에만

심바를 만나 직수를 하였고

그 외에는 유축해서 전달했는데

젖양이 너무 많아 한번에 100ml이상을 짜지 않았고

5~6시간에 한번에서 4시간에 한번만 유축을 하였다

유축을해도 젖이 뚝뚝 흘러 아이스팩과 카보크림을 했다

왼/오 젖의 양도 달랐는데 하다보니 젖양도 맞춰졌다

젖양이 부족한 쪽을 더 먼저 많이 세게 자주 유축/직수하면

자연스럽게 양이 는다

정말 신비했던 나의 몸

 

심바는 심하지는 않았지만 입소 둘째날 황달끼가 있어

직수는 하되 유축한건 얼려두고 분유를 주었고

황달이 떨어지자 얼린모유부터 해서 거의

직수+유축 모유를 먹였다

조리원 전 기간 시간 순으로 촬영한 나의 유축모유

 

13박 14일 기간동안의 유축을 보면

조명의 차이는 있지만

진하기가 점점 연해졌고 양의 여전히 많았다

 

가슴마사지는 일주일에 4번씩받으며

궁금했던 질문을 쏟아냈고 바로 적용하였다

직수는 맘껏 물렸고

(시간제한을 두었지만 심바는 양껏먹었는지 먹다 잤다)

시간/양 제한을 두고 유축했다

하루or이틀에 한번씩 전부 유축해서 젖 전체를 비워주었다

 

(배원던 모유 정보 for 완분)

-모유는 전유/후유로 나뉘는데 전유는 탄수화물

후유는 지방과 단백질로 주로 구성되어 있다

-전/후유 골고루 먹이기위해선 직수/유축 전 기저부마사지 필수

-직수는 양 체크를 하지못하므로 시간으로 체크하고

흠뻑 젖은 기저귀가 5~6번 이상 나오면 잘먹고있다 여긴다

(심바는 한번에 60~80ml 먹었다고 함)

-조리원퇴소 후엔 직수는 2시간에 한번 무조건 물리기

물리다보면 텀/양이 맞춰짐

-2-3번 직수 후 반드시 보충수유

1순위 직수>2순위 유축보충>3순위 분유보충

-새벽에는 호르몬 영향으로 가급적 직수해야 양이 늠

-하루 1-2번 무조건 유축(젖이 안나올때까지 전부비움)

젖은 다 비워지면 샘물처럼 다시 차오름

-직수 후 어느정도 비워졌는지 만져보며 셀프체크

(심바가 물고나면 단단해진 가슴이 말라해졌음)

-가슴 한쪽당 30분 이상 물리지말고 번갈아가며 물리기

-유축 우선순위가 될 경우, 아기몸무게*170/8 = 1회분유양

생각해서 유축

조리원 퇴소 직전 마지막 유축

 

열정을 불태우며 완분의 꿈을 안고 조리원퇴소날

마지막 유축.. 난 계속 양이 이럴줄 알았다

근데 나의 착각이었다

조리원 모유원장님이 퇴소 후 개인문자까지 보내주시며 응원하셨는뎅..

 

나의몸회복과 수유에만 집중할 수 있었던 조리원생활과 달리

집에서의 생활은 전쟁터였다

심바는 시도때도 없이 울었고 그 울음의 뜻을

캐치하지 못해 거의 계속 젖을 물리고 물렸다

양을 체크하지 못하니 양이 부족해서 그런가하여

퇴소 다음날 부터 압타밀프레 분유 보충을하였다

밤에 잠을 자지 못했다

국물과 물을 많이마실 여유가 없었다

유축할 시간적 여유가 없어 젖을 다 비우지 못했고

집에선 스펙트라 유축기를 사용했는데

확실히 메델라는 메델라였다

 

이런 상황 속에서도 밤수유는 직수를 하니 정말편했다!

신생아는 시도때도 없이 밥달라고하니까

그때마다 바로 젖을 물리니 분유타러가지않아도되고

젖병안씻어도되고 분유도 많이안들고 등

무엇보다 모유는 아기한테 줄 수있는

나의 최고의 선물이라하니

젖양이 줄어도 하는데까지해보자 싶었다

 

집에서는 시간을 정하지못하고

여유가 생길 때 1-2번 유축했다

수유텀은 생후 30일이 지나니 3시간으로 맞춰져 수유 횟수가 줄고 일정해졌다

그리고 심바 50일 된던날 역대급 양이 유축되었다

50일 심바의 한번 수유량이 120ml정도 되었는데

유축을해도해도 계속 나오는거다!

나의 노력이 결실을 맺나보다싶었는데

이때를 기점으로 젖이 확줄었다

심바가 50일 이 후 통잠을 자기시작한거다!!!

 

그나마 새벽수유하며 양을 유지하고자했는데

심바가 밤 8-9시에자서 새벽수유를 5시에 한번하니

젖양이 대폭 줄었다

심바는 더블하트, 헤겐, 내 가슴 3개의 젖꼭지를 쓰니

본인도 힘든 직수보다 편한 젖병을 점차 선호하는거같았다

 

사진을 대부분 안찍었는데

유축도 하루에 한번 그마저도 안할때가 생기고

매번 국물 먹기도 힘들다보니

음식제한도 스스로하니까

그냥 스트레스받지말고 단유할까생각이 들었다

그게 출산 후 80일즈음...

30일에서 50일 80일까지 단유생각이 간절해도

심바위해 끌고왔는데 이제 끝내야겠자싶었다

너무 적은양에 간식보다도 못해서 ㅠ

 

안양에서 오래 살다보니

일찍이 #가슴마사지 #단유마사지 가 있다고

지인을 통해 알고있었다

유방초음파를 볼때마다 유선이 촘촘한 치밀유방인 나는

단유마사지 한번은 꼭 받고싶었고

(둘째도 생각중이기도 하고

건강하게 단유해서 유방암도 조심하고싶었음)

 

출산86일차에 단유마사지를 예약하였다

단유마사지 전날 마지막유축을 쥐어짜내고

심바에게 건내며 엄마는 끝까지 노력했다고 말해줬다

막상 단유한다고 생각하니 아쉽고 미안했다

23/8/16 pm 9:24 마지막 유축

 

#모유사랑 안양점은 찾기쉬운 병천순대건물 4층이었고

주차가 2시간 무료였다

마사지실에는 아기용품들이 있는걸로봐선

아기와함께 마사지/코칭받으러 오는듯했다

 

간단한 설문지를 작성하고

침대에 누워 한 시간 가량 마사지가 진행되었다

내 가슴상태를 보시곤 원장님이

유선도 많고 젖 색깔도 아직 좋아서

노력했으면 되었을텐데 아쉬워하셨다

저도 아쉬워요 ㅠㅠ

 

유륜과 유두를 현란한 스킬로 손마사지 하시며

따뜻한 팩도 올려주시니

거의 나오지않던 내 오른쪽가슴에 젖이 솟구쳐올랐다

다시 노력하면 모유수유할 수있는지 여쭈니

굉-장히 많이 아기도 나도 노력해야한대서 바로 맘접었다

마사지 중 젖 찌꺼기라고 보여주셨는데

정말 하얀 알갱이 같은 것을이 몇개 나왔고

이런 것들이 나중에 석회화되어 #유선염 과 #유방암 을

일으킬 수 있다하셨다

 

마사지를 마치고 주의사항과 가슴 탄력업 마사지까지

설명해주셨다

마사지가격은 1회 9만원이고 안양사랑페이 결제가 된다

다회권을 끊으면 가격이 좀 더 저렴해지니

관심있으신 분들은 따로 문의해보시길

 

마사지를 받아보니 한번쯤은 전문가의 도움받아보는것도

좋은것같다

인터넷과 유튜브에 정보가 넘쳐나지만

나의 몸과 관련된 부분아닌가

스스로 관리도 어려울뿐더러 동양여성들은

나같은 치밀유방이 많아 유방암 걸릴 확률도 많다하니

모유수유를 유지하고 싶은 엄맏르도

건강하게 단유하고 싶은 엄마들도

가슴마사지 받아보길 추천한다

 

단유마사지를 받고 2주 가까이 되는데

아직 유두를 짜보면 젖이 조금 맺히긴한다

그래도 젖이 차올라 찌릿하거나 속옷에 묻어나지않는다

목표했던 100일은 못 채웠지만

90일 가까이 노력많이했다

이렇게 진짜 이번 내 쭈쭈는 안녕

둘째를 갖는다면 경력직이니

산전부터 컨디션 등 관리잘해서 모유 많이많이주어야지

세상의 모든 엄마들 화이팅!

 

* 본 후기는 모유사랑에서 단유를 목적으로 단유관리받으신 유*애 산모님이 직접 개인블로그에 작성해주신 후기입니다.

 

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