잇님들 안녕하세요

오랜만에 찾아뵙네요!

이래저래 정신없어 소통하는

횟수가 점점 줄어드네요 ㅠ

이러면 안되는데에에에에~~~ ㅠㅠ

일 다니는 것보다

육아가 더 정신없는 것 같아요 ㅠㅠ

 

제가 단유를 했다 했지요??

그 이후로 참아왔던 금주를 해제하고

하루도 쉬지 않고 맥주 한 캔을 반주와 함께

꼬! 먹고 있다는.... 하하^^

덕분에 살은 찌고 미춰버리겠네요~~

 

주변에 단유를 했다고 하니 단유마사지 받았냐고

다들 물어보더라고요???

단유 마사지를 꼭 해야 되나? 싶었는데

막상 단유 마사지를 받고 오니 받길 잘했구나~ 싶어요!

저는 모유사랑 연산점에서

단유마사지를 받았고 시간은 한시간반정도?

걸렸고 마사지 끝난 후, 커피도 타 주셨어요!

 단유란?

아기에게 젖을 물리지 않으면 프롤락틴 분비가 줄어들면서 자연스레 모유가 생성되지 않아 젖이 마르는 원리입니다

 

이미 만들어진 모유는 시간이 지날수록

수분이 재흡수되고 모유 찌꺼기(모유 치즈)가

유관 사이사이에 남게 되어

유방의 미세석회화가 될 수 있다

 

따라서 유방은 유선과 유관으로 이루어진

매우 민감하고 복잡한 조직으로

좀 더 타이트한 단유관리가 필요하기 때문에!

단유마사지를 하면 좋은 거지요!!

 

[단유 후유증]

유방의 미세석회화 초음파 영상

 

단유마사지 이런분께 원해요

-엄마와 아기의 건강한 젖떼기를 원하실 경우

-출산 직후 너무 심한 젖몸살을 앓은 경우

-엄마의 사정에 의해 모유 수유를 못하는 경우

-직장 복귀를 앞두고 젖을 떼야 하는 경우

-젖을 말리다가 오한이나 열이 나는 경우

-갱년기 증상(유방의 통증, 어깨 통증, 두통 등)이 있는 경우

 

그냥 저는 모유를 한 번이라도 먹였거나

모유 수유를 오랫동안 한 여성이라면

무조건 단유마사지를 하는 게 좋다!라고 생각하는 저!

 

우리가 흔히 젖몸살때문에

또는 모유 잘 돌기 위해서

여러 번 가슴마사지를 받잖아요??

 

그런 거와 같이 반대로

단유를 하게되면 가슴속에 남아있는

모유를 깔끔하게 빼내는 것

또한 아주 중요하다고 생각합니다

 

여성분들이 제일 잘 걸리는 유방암!

유방암 걸리는 원인으로는

유전, 비만 그리고

모유수유 경험 없는 사람도 해당되더라고요!

적어도 모유수유는 6개월 이상 하는 게

유방암 예방에 도움을 줄 수 있답니다

 

모유수유를 시작하는 것도 중요하지만

끝맺음 또한 중요하다는 점!!

 

단유마사지는 모유 양에 따라

단유마사지 횟수가 다르긴 하지만

단유 기간은 총 두 달이 걸립니다

젖량이 많은 경우에는 연속 3일 관리로

유방의 통증과 압박감을 제거하고

유액을 흡수 상태에 따라 일주일 후,

2주일 후, 그리고 한 달 후

유선에 농축된 유액을 빼내면 끝입니다

 

흰색이나 투명한 것이

아주 소량 또는 전혀 나오지 않는 것이 좋습니다

 

사람에 따라 완전히 단유를 할 수 있는데

6개월에서 2~3년 걸리는 사람도 있습니다

마지막 단유 후에도 노란 유즙이 나오면

재차 단유 요법을 받으셔야 합니다

 

저는 단유 시작하고 3주 정도 뒤에 간 터라

1회 받고 한 달 위데 1번만 더 받으면 좋대요!

 

모유수유를 했다면 잊지 마시고

단유마사지 꼭 하시길 바라요~~

 

단유마시지 후 주의사항

[당일]

-유방의 순환을 자극하는 샤워나 머리 감기는 하지 말자!

-너무 많이 불어서 참을 수 없을 때 손으로 30cc 정도만 빼주세요(하루 3번 정도)

-냉찜질이나 카보 크림을 3시간마다 유방 전체에 발라요. 양배추 붙이기도 해요

 

[단유기간, 40~60일 동안]

-사우나, 통목욕, 찜질방, 땀 나는 운동은 하지 않습니다

-2주간 기름지고 맵고 단 음식, 밀가루, 야식, 술은 자제하시고, 식사 시 국물은 조금만 드세요

-젖량이 많은 경우 인삼, 홍삼 등의 쓴 음식이나 신 음식(레몬)을 드셔 보세요

-단유 중에도 수분은 충분히 드세요

-위장약과 한약은 젖을 돌게 할 수도 있습니다

-카보 크림을 2~4시간 간격으로 유방 전체에 바르고, 단유 1~2주 후부터는 꼭 맞는 브래지어 착용하셔도 되어요

-모유로 하루70)~800칼로리 소비되던 에너지가 남게 되어 내장 비장이 생길 수 있으므로 체중이 3~5kg 늘 수 있어요! 그러니 식사량을 평소 드시던 양의 30% 정도 줄여서 드세요

-오메가 3를 섭취해 주면 모유찌꺼기를 덜 생기게 합니다

 

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망설이지 마시고!

 

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평범한 듯 특별한,

소소하지만 확실한 행복감을 얻을 수 있는

뷰티 소비쟁이로서

잇님들께 뷰티와 미용에 관련하여

유용한 정보로 소통 드릴 것을 약속드릴게요^^

 

* 본 후기는 모유사랑에서 단유를 목적으로 단유관리받으신 박*영 산모님이 직접 개인블로그에 작성해주신 후기입니다.

 

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