안녕하세요

62일 아기 뿅뿅이를 키우는 뀨르륵 입니다!

 

오늘은 초유만 먹이고 단유 성공한 이야기를 써보려고 해요.

돌이켜보면 출산 전후로 아기 맞이할 준비만 했지, 내 몸 챙길 생각은 못했던거 같아요.

조리원 다녀오면 어느 정도 회복 되겠지~했는데 웬걸.. 집에 와서도 관절 마디마디가 삐걱거리고 산욕기가 지난 지금도 힘드네요.

 

산후 100일 동안 먹는 것도 입는 것도 조심해야 해야 나중에 나이 들어서 덜 고생한다고 해요.

 

뼈에 바람 들어간다고 해서 여전히 긴판, 긴바지, 수면양말 신고 지내고 있어요.

물론 아기 태열 때문에 에어컨 빵빵 켜놓고 있어서 집이 좀 춥기도 하구요.

찬물도 마시면 안되는데 이건 참기 어렵네요.

 

제왕절개 해서 4박5일 동안 입원해있었는데 출산 후 3일 뒤 병원 모유수유센터에서 가슴 마사지 받으러 오라는 콜이 왔어요.

병원에 상주하고 계신 모유전문가 선생님이 계셔요.

 

초유 안 먹이고 바로 단유할 계획이라 말씀 드렸어요.

(계획은 계획일뿐 실제로는 초유 먹이고 단유!)

 

단유 할거면 가슴 건드리지 않는게 좋을거 같다고 괜히 뚫어 놓으면 많이 나올 수 있다고 하셨어요.

지금은 가슴 마사지 받지 않더라도 나중에 잔여물 빼는 단유마사지는 꼭 받으라고 말씀해주셨어요.

 

그리고 단유에 도움되는 단유차와 카보크림을 추천해주셔서 바로 구매했어요.

 

단유차는 병원 문화센터에서 세이지 로우밀티를 구매했고, 카보크림은 튼튼마스 양배추 쿨링볼 샀는데 당근으로 남편이 사다주었어요.

 

단유차는 효과 있는지 사실 잘 모르겠지만 하루에 티백 하나씩 텀블러에 우려서 물 대신 마셨어요.

 

카보크림은 냉장고에 넣어놓고 시원하게 사용했어요.

유축 후에는 물론 가슴에 열감이 느껴질때마다 수시로 발랐더니 조리원에서 한통 다 썼어요.

그만큼 유방울혈이 심했어요.

나중에 하나 더 구매할 정도로 효자템!

 

유축 안하면 자연스레 단유 될거라 생각했는데 유축을 안하니 가슴에 젖이 차오르기만 하고 빠지지 못해 결국 젖몸살이 왔어요.

 

조리원에 들어가자마자 심한 젖몸살을 앓고 밤에 잠도 못자고 끙끙 앓았어요.

몸은 추운데 가슴은 불타오르고... 가슴이 딱딱하게 굳어서 유선을 따라 쇄골까지 돌처럼 굳어가고 있었어요.

추운데도 불구하고 얼음팩에 의지하며 날밤 새고... 다시 생각해도 너무 끔찍했던 그날 밤...

다음 날 바로 조리원 모유실장님 오시면 가슴 상태 좀 빨리 봐달라고 부탁드렸어요.

 

조리원 입소할 때까지 유축을 단 한번도 안해서 그렇다고 일단 빼줘야 한다고 하셨어요.

 

초유까지 며칠만이라도 먹이는게 어떻겠냐고 설득 하셔서 고민고민 끝에 어차피 유축해야 되는거면 조금이라도 먹이기로 마음을 바꿨어요. 

 

일단 유선 뜷는 가슴마사지를 해주셨고 조리원에 있는 2주 동안 단유 해서 집에 가서는 분유만 먹일 수 있도록 계획을 짰어요.

 

유축 주기는 점점 늘리고 유축 시간은 점점 짧게 해서 서서히 줄여나가는 방향을 진행했어요.

 

처음 4-5시간 주기로 하루 5번, 그 다음은 5-6시간 주기로 하루 4번, 6-7시간 주기로 하루 3번.

점점 간격으로 줄여나갔어요.

 

유축시간은 유축양이 더 많아지지 않도록 40cc 정도 유축하면 더는 유축하지 않았어요.

유축횟수, 유축양이 많을수록 젖이 더 많이 돌아서 단유하기 힘들어진다고 해요.

유축횟수, 유축양(유축시간) 조절이 관건!

 

노란 초유에서 점점 하얗게 변한 모유...

처음엔 정말 몇 방울 안 나오던게 나중엔 줄기처럼 나왔어요.

 

단유 해야 되는데 양이 점점 많아져서 이래도 되나 싶어 조리원 둘째주부터 단유 약을 먹으면서 본격적으로 줄여나갔어요.

 

*단유약은 병원에서 퇴원하기 전에 미리 담당 의사선생님께 말씀 드려서 처방 받아왔어요.

 

슈다페드정으로 5일치 처방 해주셨고 비염 치료에 쓰이는 약으로, 복용하면서 유축한 모유는 먹여도 된다고 해요.

저는 약 먹으면서 유축한건 찜찜해서 버렸어요.

지금 생각하면 아까운 모유...

 

처음 유축할때 얼마나 아프던지 이미 단단해진 가슴을 건드리기만 해도 아프고 유두에는 딱지도 생기고 떨어져 나가는줄 알았어요.

 

유축 전에 꼭 가슴마사지를 양쪽 5분씩 해주고 시작했어요.

단단해진 가슴을 조금이라도 풀어주면 유축할때 그나마 덜 아팠어요.

 

유축기가 거울 앞에 있어서 유축할때마다 거울에 비친 제 모습을 보는데 너무 불쌍해보였어요.

조리원 있을때 산후우울증도 같이 왔는지 새벽에 일어나 유축할때 진짜 눈물이 쭈룩쭈룩 났어요.

 

가슴 통증을 견딜 수 있을 만큼 견디면서 아프면 수시로 카보크림 바르고 물 대신 단유차 마시고 얼음팩은 끼고 살았어요.

 

계획했던 단유 스케줄대로 하니까 조리원 퇴고 전날 부터 유축을 하지 않아도 참을만 했어요.

 

이대로 단유 성공이라고 생각했지만..?

 

견딜만한 통증이어서 유축을 안 했을뿐

간헐적인 가슴통증은 계속 있었고 가슴을 만지면 단단한 유방명울도 잡히고 수유패드도 계속 해야 했어요.

 

그래서 결국 단유마사지를 받기로 합니다!

 

조리원 퇴고와 동시에 집엔 유축기가 없기 때문에 당장 마사지를 해서 어떻게든 해결하고 싶었어요.

보건소에서 유축기 대여를 해주는데 당연히 필요 없을줄 알고 알아보지도 않았어요...

 

제왕절개 수술 부위도 아직 아파서 거동도 불편한데 가슴통증 까지 있으면 집에 가서 아기를 제대로 케어 못할거 같았어요.

 

인터넷으로 검색하고 맘카페도 보고 후기도 좋고 집에서 다니기 쉬운 곳으로 알아봤어요.

 

모유사랑 분당본점

주소

경기 성남시 분당구 서현로180번길 13

서현프라자 802호

 

영업시간

월-금 09:00 - 19:00

토 09:00 - 16:00

(매주 일요일 정기휴무)

 

전화

1600-5675

 

주차

서현프라자 주차 가능

 

위치

분당선 서현역 도보 8분 거리

 

모유사랑 분당본점은 2005년 개업해서 무려 18년이나 된 곳이에요.

 

모유사랑 분당본점 말고도 근처에 용인수지, 용인동백, 경기광주에도 지점이 있어요.

분당본점에서는 윤명희 원장님이 직접 해주셔요!

 

원장님은 간호사이면서 모유수유전문가이신데 가슴관리에 대해 아무도 모를 시절부터 일찍이 미국 연수를 다녀오셨고 일본에서 오케타니 연수도 받으신 분이세요.

 

후기 쓰려고 검색해보니 엄청 유명하신분...

작년엔 보건복지부 장관상도 받으셨더라구요!

 

단유 가슴마사지를 받기 전에는 사실 단유마사지가 필요할지 긴가민가 했어요.

 

유축 안해도 버틸만한거 같은데 괜히 돈낭비하는건 아닐까?

몸도 아직 불편한데 이 돈으로 산후마사지를 받는게 더 낫지 않을까...

 

낯선 이에게 가슴을 내어보이는게 부끄럽기도 하고, 만지기만 해도 아픈데 마사지는 또 얼마나 아플까?

 

정말 신기하게도 단유마사지는 하나도 아프지 않았어요!

이게 딘정한 가슴마사지구나, 전문가의 손만(?)이 이런건가...

 

유튜브 보면서 셀프 가슴마사지 할때는 아파서 저절로 얼굴이 찡그려졌는데

살기 위해 어쩔수 없이 마사지를 했다면 모유사랑에서 원장님께 받은 마사지는 아로마오일 마사지를 받는 것처럼 부드러웠어요.

 

따뜻한 타올로 가슴을 풀어주고 가슴마사지를 통해 잔여물을 빼내면서 점점 편해졌어요.

원장님 덕분에 제가 치밀유방이라는 것도 알게 됐는데 그래서 더 아팠을거라고 하셨어요.

 

첫 단유마사지는 1시간 좀 넘게 받았어요.

아마도 가슴 내부에 쌓인 잔여물들이 알게 모르게 많았는지 시간이 꽤 걸렸어요.

 

1회만 받았는데도 가슴마사지 받고 가슴이 정말 편해졌어요.

지금은 가슴통증은 전혀 없고 가슴도 마시멜로처럼 말랑말랑 해졌어요.

심지어 임신 전보다 더 말랑한 느낌!!

 

긴가민가 잠시라도 망설인게 허무할 정도로 정말 만족스러웠고 받기 잘했다는 생각이 들었어요.

 

조리원 퇴소날, +일주일 뒤, +한달 뒤

지금까지 총 3번 받았고 비로소 완전 단유에 성공했어요.

 

조리원에서 부터 미리 단유 계획하면서 젖양을 줄여서 갔는데도 3회를 다 받고서야 마무리 됐어요.

 

가슴 내에 잔여물이 남게 되면 나중에 고생할거 같아서 끝까지 쫙 빼고 왔어요.

마지막 단유마사지는 한달만에 받은건데도 잔여물이 나와서 신기했어요.

 

가슴마사지 비용은 1회 10만원인데,

3회 한번에 결제해서 28.5만원이었어요.

 

조리원에서 단유하면 집에 와서는 분유 먹이면 되겠지~했는데 이렇게 까지 신경 써야 되는지 몰랐어요.

 

저는 유방멍울, 단유를 위해 방문했지만 모유수유 하시는 분들은 젖량 관리 받으러 많이 오신다고 해요.

 

둘째 낳는다면 미리 예약 해서 산전 관리부터 받고 싶어요.

산전에 미리 방문해서 상담 받았다면 덜 아프고 훨씬 건강하게 단유할 수 있었을 것 같아요.

 

직접 젖몸살을 겪어보니 얼마나 아픈지 잘 알기에 단유 계획하시는 분들에게 제 경험이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다!

 

직접 젖몸살을 겪어보니 얼마나 아픈지 잘 알기에 단유 계획하시는 분들에게 제 경험이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.!

 

* 본 후기는 모유사랑에서 단유를 목적으로 단유관리받으신 조*혜 산모님이 직접 개인블로그에 작성해주신 후기입니다.

 

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