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단유이후 유방처짐을 방지할 수 있다구요?(2탄)

2021-03-19


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모유수유와 유방처짐의 속설은 대부분 사실이 아니라는 것을 아셨을 것입니다.

(1탄 포스팅 모유수유가 유방을 처지게 한다구요?)

 

모유수유 기간동안 유방처짐 예방법 12가지

 

포스팅 내용이 길어지므로 6가지만 먼저 언급하겠습니다.

 

유방처짐2.jpg

 

1. 유방에 젖이 꽉 차는 상황을 피하십시요.

 

아이가 원할 때마다 자주 수유를 하십시오

모유수유 사이의 간격을 너무 늘리면 유방울혈을 초래할 수 있고, 이로 인해 유관막힘이나 심한 경우 유선염을 경험할 수도 있습니다.

또한, 유방이 자꾸 울혈 된다면 유방 모양에도 좋을 것이 없습니다.

확장된 유방에 의해 피부는 당겨질 것이며, 이것은 단유 이후 유방처짐을 초래할 수 있고, 최악의 경우 유방 위에 되돌릴 수도 없는

튼살을 남기게 될 것입니다

 

유방이 울혈되었는데, 아이가 수유를 원하지 않는다면 유축을 해야 합니다.

만약 아이를 동반하지 않고 2~3시간 이상 외출을 하게 된다면 젖이 꽉 차도록 참지마시고 적당히 유축을 하는 것이 좋습니다.

 

2. 불필요한 유축을 하지 마십시요.

 

반드시 규칙적인 유축이 필요한 수유모를 위한 조언은 아닙니다. 워킹맘이나 NICU 입원아기가 있는 경우, 함몰 등 여러 가지 이유로

직접 수유가 되지 않는 엄마들의 마음을 불편하게 할 의도는 없음을 미리 말씀드립니다.

꼭 매일 유축하는 모든 수유모의 유방이 처질 거라는 의미도 또한 아닙니다.

실제로 대다수의 엄마들은 아기가 빨아주는 것으로 완전모유수유가 가능하므로 규칙적인 유축이 필요하지는 않습니다.

보통 유축기를 이용하여 자주, 부적절한 방법으로 착유할때 유방 조직이 손상을 입을 수 있고,

피부가 당겨져서 탄력성이 떨어져 결과적으로 되돌릴 수 없는 유방처짐이 발생할 수 있습니다.

아기에게 직접 젖을 물리는 것이 유축기보다 유방을 효과적으로 비울 수 있고,

유관 막힘을 덜 발생시키는 더욱 자연스럽고 외상을 적게 발생시키는 방법입니다.

 

3. 올바른 모유수유 자세를 찾으십시오.

 

올바른 모유수유 자세를 찾고 유지하는 것은 단유 후 유방의 처짐을 예방할 수 있는데 중요합니다. 아기가 유방을 가지고 놀지 못하게 해야 하고, 수유 하는 동안 아기가 편안하지 않으면 유두를 입으로 물고, 비틀거나 유방을 꼬집는 등의 행동을 취할 수 있습니다.

특히 조금 큰 아기들은 유방을 물거나 유두를 늘리면서 갖고 놀다가 유방조직을 손상시킬 수 있으므로, 치발기나 비슷한 장난감들을 갖고 놀게 해주는 것이 더 좋습니다.